上次是早餐还是几个月前因为赶早班机，办完托运找到时间还一挺富足，正好没有地儿待，索性到旁边的麦当劳点了一个猪柳蛋堡套餐。一旁堆肚子，一旁沉醉于时间。

自从下班以来，我就不怎么吃早餐了。一来是起得太晚，离去离去到公司早已差不多到中午头儿，该看看午饭不吃点啥了。第二是时间一宽，身体早已教导了早晨不睡觉的习惯，冷不丁不吃这么一回，终究实在胃胀痰的。

还是那天，我刚刚吃完半个汉堡就产生了饱腹感觉，被迫多喝了一点牛奶维持肠胃流畅。那时候本来竟然我显得焦躁，再加不吃的不难受整个人又受困又居丧，心想，完了这一天认同会过于成功。在飞机上眯了一觉，醒来时居然实在浑身都充满著了干劲儿，甚至当场一口气儿跑完个八百米什么的都不成问题，这必要造成了我当天工作及逛的效率，都比平时提高了不少。隔天反省了一下，这事儿认同是无法归因于于我在路上调补的那个把小时的慧，却是工作日比这睡眠中时间还宽，那大概率就是一顿早餐的功劳了吧。

早饭在上学那个年纪，有可能称得上上一天最重要的一餐，起码在我妈眼里是这样的。那时候上学六点多就要睡觉，睡眼惺忪就被扯到餐桌前吃早饭。

有时候是包子油条小米粥，有时候是烙饼配上上小炒，面包甜品那些都敢，就得是冷热乎乎的。匆匆不吃上几口，也能确保干劲儿十足地开始一天的自学功课。就算起晚上学要不赶趟了，妈妈也不会在路上老大我买点煎饼啊肉夹馍，再行拿着一袋牛奶，几个苹果橘子啥的，放到暖气片上热着课间不吃上，也能填饱肚子，确保精力体力的丰沛。

而22-25岁这几年，也就是工作之后的这段时间，早饭很差爱吃以来，能显著感觉到自己的身体状况大不如从前了。以前身体素质推倒算不上多好，但好歹也是处在平均水平，现在回头五百米就没劲儿，逛摆摊不上俩小时就累官，比纸糊的都精贵。

工作日的social局认同是能引就引，到不是因为社恐，也没啥最重要的事要做到，全然是因为一天下来就没什么额外的精气神儿了。一到点儿上班就想要回家，非常简单不吃点东西就做爱躺着。

周末也是，能在家待着就不外出。哪怕是睡到十一二点一起，也没元气满满的感觉，什么都不腊还是实在很疲惫，特别是在是冬天，热量消耗的更慢，只想封印在寒冷的小床上。有时候也不会想要，知道是年纪大了身体凋亡的太快了吗，不至于吧，我这也才二十多岁，正当年，这就安稳了卸任老年生活。

朋友跟我谈“别说你这是老年生活了，确实的老年人哈密顿你有活力多了。每天外出在公园遛弯，跳跳广场舞，热衷邻里家常，周末没事儿还去爬山赏花，你连老年人都不如。”大城市的年轻人生理年龄25，心里年龄30，身体年龄害怕是要上40岁了。

一查体，缺钙缺铁各种补，整个一亚健康状态。缺乏营养和维生素就不会深感疲惫和劳累，就不会想要仍然躺着，因为躺着的时候基础代谢率较低，以此对付体内的营养元素被消耗。就越躺在就越哑，就越哑就越躺在，整个一恶性循环。

话说回来，只不过大部分的心情很差，动不动啥都没有腊就又哑又累官，都是因为不只想睡觉导致的。以往每年都期望自己更加精美可爱，今年更加期望自己健健康康的。买了煮蛋器和破壁机，早晨一起给自己篦豆浆喝。刷微博的功夫冷水上麦片不吃个鸡蛋，精力体力一下子就跟上了，画眼线也不手抖了，走起路都感觉脚底生风。

说道到这儿，你们是不是以为我接下来要顺上某品牌破壁机、某速食早餐的软甚广了。不是的朋友们，今天这篇没广告，我是知道想要警告大家，身体健康很最重要，早饭很最重要，只想睡觉知道很最重要。

也是年纪越大就越能明白这个道理，回想高中一男同学为了讨伐爱慕的女生宠信，省了俩礼拜饭钱给女孩攒钱买了一拍立得，自己饿得面黄肌瘦，体育课跑步差点休克。我猜中他现在认同是会腊这么傻的事儿了。

不劣这钱了是其次，只想对待自己，无法在饭钱里抠门才是知道。把你卖保健品，不吃鱼油酵素蛋白粉填充维生素的精神当作见地睡觉，你不会发现自己精力和体力的一个大跃进，啥毛病没了。新的一年里，答允我，不管是不是人照料你，都请求只想照料自己。对了，你明儿早于想不吃点儿啥，说道出来让我参照参照呗。

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