中国医师协会医师身体健康管理与医师身体健康保险专业委员会(HMO)等几家机构联合发布了近期“威胁中国人身体健康的十大身体检查出现异常排行榜”，这份由200万有效地数据汇总而来的报告表明，乳腺疾病早已沦为女性身体健康第一隐患。针对这一情况，女性朋友要学会在患上乳腺炎的时候要怎么护理。　　急性乳腺炎是指乳腺的组织的急性化脓性病毒感染，多发于初产妇，由于乳腺皲裂，乳腺导管开口堵塞，引发浮汁壅积而致。

本病发病缓，初起乳房出血、疼痛，皮肤不白或微红，继之局部硬结慢慢减小，疼痛激化，相伴痉挛。　　如不大力化疗，经常转化成或脓肿。

作好自我护理是预防本病的最重要措施。　　1.早期美容和吸乳是关键。患者能用手指顺乳头方向用力美容，冷却烫引，使乳汁流向开口，后用吸乳器吸乳，以通畅堵塞的乳腺管口。

吸通后不应尽可能排空乳汁，必使壅积。　　2.中药外敷。所取硝芒100克，研细，重新加入面粉徵成糊剂。

张贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。　　3.哺乳期要维持乳头洗手，常用温水清除乳头，定点哺乳，每次不应尽量将乳汁排空。如乳汁过多婴儿无法吸尽，不应利用吸乳器将乳汁排空;痉挛，体温约39摄氏度时不应吸乳。

　　4.不应让婴儿不含乳头睡，哺乳后用胸罩将乳房莲花。　　5.饮食宜酸甜，易消化，咎辛辣。6.情志通畅亦与本病有关，要劝告病人中止苦恼，避免不良情绪，留意精神调理。　　自我美容可预防乳腺炎再次发生　　推抚法：患者所取座席或侧卧位，充份曝露胸部。

再行在患侧乳房上撒些滑石粉或涂抹上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管用力向乳头方向推抚50～100次。　　烫压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红出血痛处施予轻揉手法，有硬块的地方重复烫压数次，以后肿块坚硬为止。

　　烫、剪刀、拿法：以右手五指着力，使劲患侧乳房部，施予揉捏手法，一捉一松，重复施术10～15次。左手用力将乳头揪动数次，以扩展乳头部的输乳管。　　波动法：以右手小鱼际部着力，从乳房疮结处，沿乳根向乳头方向不作高速波动推赶，重复3～5遍。局部经常出现有微热感时，效果较佳。

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