乳头皲裂是哺乳期常见病之一，轻者仅有乳头表面经常出现裂口，甚者局部渗液渗血，日幸不愈重复发作不易构成小溃疡，处理不当又不易引发乳痈。尤其是哺乳时往往有撕心裂肺的疼痛感觉，令其患者坐卧不安，十分伤痛。再次发生这种情况的主要原因有可能是孩子在吸乳时咬乳头，或是其他受损而引发。

那么，乳头皲裂的饮食保健要留意什么？食疗1。薏米红豆煮：薏米30克，红小豆15克，煮沸同熬至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

2。马齿苋煮：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可因应外浸。

3。冬瓜汤：带上皮冬瓜250克，切块，清蒸食用。4。

黄瓜煮：黄瓜皮30克，煮沸煮浸泡3分钟，冲泡适度，1日3次，分服。5。绿豆薏米粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适度，糯米适度。水煮绿豆、糯米成粥， 调到磨碎的海带末，再行熬3分钟重新加入红糖才可。

饮食原则1。饮食不应酸甜而极富营养，多食龙山之品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，还可食用橘子、金橘饼等。2。

要必要减少动物蛋白质及脂肪摄取，如蛋、鱼、肉、奶制品、花生等。3。要必要配上植物蛋白、维生素及微量元素如花生、核桃、豆类、蔬菜、水果等。

饮食迷信1。忌食辛辣性刺激、荤腥油腻之品。并应当维持心情舒畅，防止精神紧张。

2。辛辣、低盐的食物不易使乳房胀大，月经来前的7—10天奇不应防止这类食物。3。

热巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。4。喂食过多肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等不会阻碍内分泌的平稳，导致乳腺炎症、疼痛，还有有可能再次发生乳腺癌。

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